Bonjour, le premier conseil pour faire bonne impression c'est d'utiliser les règles civiques de courtoisie : bonjour - merci - s'il vous plait ... etc

pour le physique : http://www.bspp.fr/recrutement/sapeurs-pompiers/tests.php
        
   I - Les objectifs  :
Pour obtenir les notes maximales et l’appréciation la meilleure, vous devrez :

    * En tant que candidat  : Atteindre le palier 10 au test navette Luc Léger ;
    * Réaliser au moins 10 tractions ;
    * Effectuer deux tours sur un parcours d’obstacles en moins de 2 min et 30 sec.

    * En tant que candidate : Atteindre le palier 7 au test navette Luc Léger ;
    * Réaliser une traction et tenir la position pendant 30 sec au moins ;
    * Effectuer deux tours sur un parcours d’obstacles en moins de 3 min.