Bonjour,
Cela varie selon les départements mais tendent à se standardiser et en règle générale les épreuves du concours se déclinent en :
- épreuves sportives
- épreuves de mathématiques
- entretien avec un jury.
Donc pour le physique des pompes, abdos/gainage, tractions, test de Luc Léger, test de souplesse, test de "vertige" ( grimper à l'échelle test éliminatoire ) natation 50m nage libre ainsi qu'une épreuve de mouvement et coordination, avec un tiré de dévidoir....
Pourquoi une condition physique de recrutement (CPR) ?
Détenir cette CPR dès le recrutement permet :
1. à un sapeur-pompier stagiaire, professionnel ou volontaire, de suivre les phases de formation initiale dans de bonnes conditions d’apprentissage et de prévention de l’accidentologie.
2. à un candidat à la fonction de sapeur-pompier professionnel de valider l’Unité de Valeur de formation spécifique aux Activités Physiques et Sportives dans un délai correspondant à la durée de la formation initiale.
La CPR n’est pas un critère éliminatoire mais permet aux membres du jury de recrutement d’avoir des éléments d’appréciation supplémentaires.
Décision CCDSPV du 15/01/2010 : les candidats doivent réaliser au minimum les barèmes des tests de natation et d’endurance pour des questions de santé et de sécurité.
Descriptif des tests - Chaque candidat doit aller au maximum de ses capacités.
Le test du vertige et d’équilibre :
Le candidat doit être capable de monter une échelle mise à 70° par rapport au sol, dépliée sur environ 20 m, et dont l’extrémité haute est mise à environ 50 cm d’un rebord de balcon.
Le candidat doit, sans précipitation et sans s’arrêter, sauf cas majeur, aller jusqu'au bout de l’échelle pour ensuite se hisser sur le balcon et redescendre par les escaliers pour les sapeurs-pompiers professionnels ou redescendre l’échelle et revenir au point de départ pour les sapeurs-pompiers volontaires.
Le test d’aisance en milieu aquatique :
Le candidat doit savoir effectuer au moins 50m à la nage, départ plongeon (saut dans l’eau à partir du bord). Au cours de ces 50 m il doit aller chercher un objet à 1,50 m de profondeur et le ramener (sapeur-pompier professionnel) ou passer sous un tapis en mousse flottant à la surface d’une longueur égale à environ 1m (sapeur-pompier volontaire).
Le test de confinement et d’obscurité :
Le candidat doit être capable de ramener un objet placé à la fin d’un parcours d’environ 30 m de long (distance de marche) et dont certains passages font moins de 1m de haut. Le candidat est équipé d’un masque ARI dont la visière est obstruée pour simuler l’obscurité et le confinement d’une cave enfumée.
Test Killy
Le but de l’exercice est de maintenir la position dite de la « chaise romaine » le plus longtemps possible. Cette position se caractérise par : un dos et des bras le long d’un mur, les cuisses à l’horizontale et les tibias à la verticale (formant un angle de 90°), le regard à l’horizon et les genoux serrés. Il faut tenir au moins 32 secondes pour les SPV.
Gainage
L’objectif de cet exercice est de maintenir le plus longtemps possible la position haute de l’exercice suivant (pompe) avec un minimum de 32 secondes pour les SPV.
Pompes
Le candidat est tout d’abord allongé sur le ventre (tapis), les mains à plats de chaque côté du tronc et à la hauteur du cœur, coudes écartés, mains avec l’auriculaire vers l’extérieur (pas de main en rotation vers l’intérieur/extérieur). Il faut réaliser au moins 3 pompes pour les SPV femmes et 5 pour les SPV homme.
Tractions
Le candidat s’accroche à une barre de traction conçue pour l’exercice, en positionnant ces mains, paumes vers l’extérieur (et non vers lui). Il peut s’accrocher seul en sautant du sol ou en s’aidant d’un promontoire. Le menton au dessus de la barre, il se laisse ensuite descendre avec contrôle jusqu’à ce que ses bras soient quasiment tendus. Il remonte ensuite mettre son menton au dessus de la barre. L’objectif est de faire un maximum d’aller/retour et un minimum de 1 à 2 tractions.
Vameval/ Luc Léger
Le test de Vameval consiste à courir sur une piste de 400m de stade d’athlétisme de plus longtemps possible en respectant le rythme donné par une bande sonore. Le test de Luc Léger est le même type de test réalisé sur des aller/retour. La vitesse augmente à partir de 8 km/h environ par palier de 0,5 km/h toutes les minutes. Sans avoir besoin de matériel, vous pouvez courir pendant 12 minutes pour connaître votre niveau (test de cooper).
Une SPV femme doit ainsi savoir facilement courir 1.9 km en 12 min et un SPV homme 2 km en 12 min soit à un rythme de 30 à 35 sec au 100m.
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