Je suis une ancienne fumeuse.
Je suis d'accord avec Nicky : pour arrêter de fumer il faut une sacrée motivation ! car c'est dur de dire non à ces mauvaises habitudes et la tentation est partout... même si tout le monde sait que c'est mauvais pour la santé !
Pourtant le médecin cardiologue de mon service fume comme un pompier ! P'tre pas devant les patients mais bon il pue la clope à 10m quand même ! Beurk !
Adolescents et tabagisme : 10 bonnes raisons pour ne pas commencer
Malgré le nombre d’études démontrant les ravages sur la sante causés par le tabagisme, il n’est pas facile de convaincre votre adolescent de l’ampleur des méfaits à long-terme.
Il est cependant toujours important d’en discuter.
En effet, 85% des fumeurs ont commencé avant l’âge de 19 ans.
Notez que les enfants de parents fumeurs sont plus susceptibles de commencer à fumer que les enfants de parents non-fumeurs. Vous êtes un modèle pour vos enfants, à vous de montrer le bon exemple.
Voici 10 bonnes raisons pour vous aider à convaincre votre enfant que la vie sans cigarette est le meilleur choix possible.
1. Meilleure apparence physique
Fumer laisse des traces fort peu esthétiques. Les produits chimiques présents dans la fumée du tabac limitent la capacité du sang à transporter l’oxygène dans le corps. La peau se ride prématurément. Le goudron et la nicotine tâchent les ongles des mains, la fumée décolore la peau autour des ongles. Le tabagisme bloquant l’oxygénation des ongles, vos ongles jaunissent.
2. Empêchez votre argent de partir en fumée
Fumer coûte cher. Selon l’Association Pulmonaire, il est possible d’économiser jusqu'à 3 000€ en arrêtant de fumer.
3. Meilleure performence sexuelle
Le tabagisme ralentit le flux sanguin dans les artères. Parmi d’autres effets néfastes, des artères bouchées peuvent causer l’impotence chez l’homme. Des études ont démontré un lien entre le tabagisme à long-terme et les difficultés érectiles (troubles de l’érection).
4. Bouche saine et haleine fraîche
L’usage du tabac limite la capacité de la salive à lutter contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine. C’est ce qui provoque le jaunissement des dents et la mauvaise haleine.
5. Résistez à l’industrie du tabac
De nombreuses études ont démontré l’impact certain des campagnes de marketing ciblant les jeunes, organisées par les entreprises productrices de tabac ciblent particulièrement les enfants et les adolescents.
6. Plus d’énergie
Quand on respire, l’oxygène se fixe aux globules rouges afin d’être transporté dans le corps.
C’est de cette façon que le corps délivre l’énergie à l’ensemble des tissus. Mais le monoxyde de carbone, un sous-produit extrêmement toxique issu de la combustion du tabac, se fixe également sur les globules rouges et réduit leur capacité à transporter l'oxygène aux tissus. Lorsque nos tissus et nos muscles ne reçoivent pas assez d’oxygène, on se sent léthargique.
7. Préserver votre fertilité
Les femmes qui fument courent un plus grand risque de développer des troubles de la fertilité ainsi que de faire des avortements spontanés (fausses-couches).
Les hommes fumeurs sont aussi plus susceptibles de développer des troubles de la fertilité.
8. Un cœur et des poumons en pleine santé
Nombre de maladies sont attribuables à l’usage du tabac, tels que le cancer du poumon, les troubles cardiaques, les bronchites chroniques et l’emphysème.
9. Protéger vos proches de la fumée secondaire (tabagisme passif)
La fumée secondaire est très nocive pour l’entourage du fumeur. Les enfants qui y sont régulièrement exposés courent plus de risques d’être atteints de troubles respiratoires tels que l’asthme, la pneumonie, la bronchite, pour ne nommer qu’eux.
L’odeur persistante du tabac s’incruste aussi profondément dans les vêtements et les moquettes, et peut mettre plusieurs heures voire plusieurs jours à se dissiper.
10. Conserver votre sens de l’odorat et du goût
D’après l’American Academy of Otolaryngology (Académie américaine d’otorhinolaryngologie, NTD), le tabagisme représente une des plus importantes formes de pollution, limitant ainsi l’odorat et les capacités gustatives des fumeurs.