Auteur Sujet: Le Fit Boxing : une activité fitness revitalisante !!  (Lu 1768 fois)

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Hors ligne Jeano 11

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Le Fit Boxing : une activité fitness revitalisante !!
« le: 30 juillet 2014, 19:00:32 »
Le Fit Boxing est une activité fitness tonifiante, vivifiante et ludique. Découvrez et pratiquez cette discipline de bien être éminemment passionnante.

Fit Boxing, c'est quoi ?




Un cours d'aérobic mêlant des mouvements de boxe à mains nues : coups de poings, de pieds, de coudes et de genoux.

Entraîné par des rythmes musicaux, cette activité mélange des mouvements de la boxe anglaise et des déplacements fitness. Le cours dure à peu près 1 heure et se termine par une série d'étirements. L'ensemble des muscles du corps est sollicité.

C'est un excellent entraînement musculaire et cardio-vasculaire pour retrouver la forme, tonifier tout le corps et gagner son combat contre les kilos !

Fit Boxing, pour quels bienfaits ?
• Amélioration du souffle et de l'endurance,
• Développement de la motricité,
• Tonification musculaire et perte de calories (jusqu'à 600 cal),
• Renforcement musculaire,
• Développement de la mémoire et de la coordination gestuelle.

Hors ligne Jeano 11

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Re : Le Fit Boxing : une activité fitness revitalisante !!
« Réponse #1 le: 31 juillet 2014, 14:12:00 »
Le Fit Boxing est un amalgame harmonieux de boxe anglaise, de muay thaï, de karaté, de fitness et d’aérobic.
La discipline intègre plusieurs techniques martiales incluant des coups de poings, coups de pieds, coups de genoux, coup de coudes, déplacements et parfois même des sauts.
En complément, elle propose un programme de renforcement musculaire, un travail d’endurance mais aussi un programme de stretching éminemment sophistiqué.
Le Fit Boxing s’avère idéal pour les férus de fitness, désireux de s’investir dans une discipline sportive explosive.