Bonjour, qu'en pensent les "Professionnels" ?
Personnellement j'ai fait acquisition d'un tensiomètre radial (au poignet) de marque Prédictor facile d'utilisation pour une trentaine d'euros.
Pratique, rapide, il vous renseigne en quelques instants, avec une fiabilité totale. Je me suis permis de l'apporter chez mon médecin et nous avons eu les mêmes résultats.
Ses 2 x 60 mémoires permettent à 2 personnes de l’utiliser simultanément. Avec ce tensiomètre, vous pouvez disposer d’une moyenne des 3 dernières mesures.
-http://www.predictor.be/fr/products/tensiometer_wrist.asp
ATTENTION L'utilisation d'un tensiomètre de poignet nécessite d'appliquer un protocole de mise en œuvre afin d'obtenir une information correcte de votre tension.
Avant la mesure
* Suivez les conseils du manuel d'instruction livré avec chaque tensiomètre Predictor.
* Évitez de manger, fumer ou faire un effort juste avant de prendre votre tension. Tous ces facteurs peuvent influencer le résultat.
* Décontractez-vous dans un fauteuil, (assis mais allongé c'est mieux) pendant 5 à 10 minutes avant la mesure.
* Effectuez toujours votre mesure au même bras ou poignet (normalement le gauche).
* Faites des mesures régulièrement et à heures fixes car la tension artérielle varie au cours de la journée.
Pendant la mesure
* Pendant la mesure (gonflage et dégonflage), ne parlez pas, ne bougez pas et restez détendu en respirant calment, sans serrer le poing - après avoir déclenché la prise de mesure, placer votre bras plié à 90° sur votre poitrine, sous le sein coté cœur : tout mouvement du bras ou du poignet peut perturber le bon fonctionnement de votre auto tensiomètre.
* Notez sur votre carnet de suivi la date, l’heure et tous les chiffres de votre mesure.
Après la mesure
Vous communiquerez tous vos résultats à votre médecin, sans jamais en supprimer de votre propre initiative.
Question posée sur France 5 émission "Allo Docteur"
- Une mesure correcte est donc nécessaire. Pouvez-vous rappeler la bonne utilisation des appareils d'automesure ?
Dr Gérald Kierzek : "Pour bien utiliser les appareils d'automesure, il faut utiliser un appareil validé, les modèles à brassard huméral ou poignet sont équivalents. Il faut se mettre au calme, après cinq minutes de repos et ne pas fumer ou prendre un excitant dans l'heure précédant la mesure.
"Avec un autotensiomètre s'adaptant au poignet, il faut :
Avoir le coude posé sur la table, bras étendu et décontracté, respirez lentement
Être bien assis, pieds à terre à défaut de pouvoir être couché sur un lit
Positionner l'appareil sur la face antérieure du poignet (bras gauche)
Ramener le bras, plié à 90°, sur le ventre prés du cœur
Déclencher la prise de mesure, ne pas bouger et rester détendu (ne pas serrer le poing)
Lire la mesure et la noter si votre appareil n'a pas de mémoire.
"Pour les autotensiomètres à brassard huméral, il faut veiller à utiliser un brassard de taille adaptée sous peine de fausser les mesures. Position assise, pieds à terre, bras dénudé et posé à plat, sur une table (bras à hauteur du cœur), repérez la zone de battement maximal de l'artère humérale au pli du coude. Installez le brassard en vous assurant que le centre de la poche gonflable soit positionné en regard du trajet de l'artère humérale, et que le bord inférieur du brassard reste 2 à 3 cm au-dessus du pli du coude."
