S.O.S. 112 - Urgence - Secours
DOCUMENTATION & FORMATION => Questions / Réponses => Discussion démarrée par: Pixie le 14 septembre 2016, 15:15:37
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Bonjour
J’ai arrêté le sport depuis pas mal de temps et j’ai repris depuis quelques jours. Je ne sais pas exactement ce qui a causé cela mais j’ai une douleur persistante au dos. Mon médecin m’a recommandé le vélo elliptique pour habituer progressivement mon corps aux activités physique. J’ai donc décidé d’investir pour pouvoir pratiquer régulièrement sans devoir me déplacer en salle de sport. Je me suis informé et j’ai vu ce modèle http://www.elliptiforme.fr/velo-elliptique-kettler/. Qu’en pensez-vous ? Est-ce qu’elle en vaut le coup ?
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Bonjour et bienvenue,
douleurs du dos, vaste programme et quelle en est la cause mais avant d'investir dans un gadget faites un essai en salle afin de savoir si cela vous convient vraiment ?
Par contre un livre pourrait vous être utile pour détendre votre dos, "Le Stretching du sportif". Entraînement à la mobilité musculaire Sven Anders Sölveborn (Auteur) Paru en mai 2000 Guide qui m'a bien été utile http://livre.fnac.com/a1095635/Sven-Anders-Solveborn-Le-stretching-du-sportif ou de vous aider de la vidéo "Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong" https://www.youtube.com/watch?v=qze0d3EMIJ8
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Merci pour l'accueil et pour ces conseils. Ces livres m'aideront peut-être, donc. je vais suivre votre conseil et les acheter. En attendant ça m'évitera d'investir dans un vélo elliptique.