Salut,
alors pour répondre au sujet principal, enfin le sujet qui a été lancé !!
Moi je vais passer les tests sportifs et pour un homme de moins de 30ans c'est 16 pompes 1min30 en position de gainage 1min30 en position killy on doit courir 20 min et faire au moins 3 km et 20 min sans s'arrêter !! bien sur si on peut faire plus il faut le faire !!
Ensuite il y a épreuve écrite dont une dictée de 100 mots et des maths niveau 5eme !! Ces épreuves écrites ne sont pas éliminatoire mais faut faire le max quand même !!!
Après il y a le tiré de dévidoir sur 200m ! ascension d'une échelle 8m20 afin de vérifier si tu n'as pas la "trouille" du vide ...
voilou !!
Description des tests d'aptitude physique des sapeurs-pompiers
Test d'endurance cardio-respiratoire ; le candidat doit par principe :
* courir entre chaque plot
* suivre la cadence imposée par la bande sonore
* se trouver au plot quand le bip sonore retentit
Le test de Luc LÉGER
Deux plots sont espacés de 20 mètres . Le candidat fait des aller-retour entre les plots et doit régler sa vitesse de manière à se trouver, à proximité (moins de 2 m), d'un plot au moment où retentit le signal sonore . En début d'épreuve, la vitesse est lente puis elle augmente toutes les 60 secondes.
Le candidat qui glisse ou tombe pendant l'épreuve est autorisé à la poursuivre.
Test d'endurance musculaire des membres supérieurs
Les pompes
Position de départ = position haute :
* Pieds écartés de 10 cm, en appui sur la face inférieure des orteils.
* Bras tendus
* Mains en appuis sur le sol, écartées de la longueur des épaules (placées au-dessous des épaules)
* Corps en ligne (tête, tronc, fesses, genoux, pieds)
Position basse :
* Bras fléchis
* Garde le corps en ligne droite, poitrine à 5 cm environ du sol
Les tractions
Position de départ = position basse :
* Suspendu à une barre, position des mains en supination, écartée de la largeur des épaules environ
* bras tendus.
* La position des jambes est laissée à l'initiative du candidat.
Position haute :
* Amener le menton au dessus de la barre par une traction complète des bras, coudes au corps.
Test d'endurance musculaire des membres inférieurs
Le test de Killy
Le dos à plat contre le mur, les cuisses horizontales formant un angle de 90° avec le buste et avec les jambes, tête en appui contre la paroi, le candidat doit garder cette position le plus longtemps possible.
Test d'endurance musculaire dorso-abdominale
Le gainage
Il s'agit de maintenir le plus longtemps possible, en appui sur les avants bras et sur les orteils, une position du corps tendu.
Position de départ :
* En appui sur les avant-bras, un genou au sol
* Pieds écartés de 10 cm, en appui sur la face inférieure des orteils
Position à maintenir :
* Se soulever, corps tendu, membres inférieurs dans le prolongement du tronc, en appui sur les avants- bras et les orteils.
* La ceinture abdominale ne doit pas toucher le sol
* Corps en ligne (tête, tronc, fesses, genoux, pieds)
Test de souplesse - Le test de la règle :
Pousser, d'une manière continue et du bout des doigts, une règle carrée d'environ 2 cm de côté placée sur un dispositif en forme de caisse après avoir placé les pieds contre celui-ci
Barème
http://spv59.free.fr/mec/baremes.html 
