Objectifs des tests physiques :
Les tests d’évaluation de la condition physique servent à mesurer si les candidats ont le potentiel minimal permettant de développer les qualités physiques essentielles au métier de policier. Seuls les candidats possédant ce potentiel peuvent espérer atteindre les standards de condition physique nécessaires pour être efficace et performant dans l’exercice de leurs fonctions tout en demeurant en bonne santé.
Les qualités physiques évaluées sont les suivantes :
- endurance cardiovasculaire
- endurance musculaire
- force relative (force en fonction du poids corporel)
- force absolue (force brute, sans tenir compte du poids corporel)
- puissance musculaire
- coordination
- équilibre
- agilité
- vitesse
Autres éléments évalués :
- capacité à prendre des décisions
D'autre part quelque soit le sport, il vous faudra le pratiquer de façon assidu.
Les activités physiques conseillées pour réussir facilement l'épreuve de sélection sont la course à pied et la musculation naturelle (pompes, abdos, tractions, lombaires et montée de corde.) sans oublier les étirements aprés chaques séances.
Mais il est important de savoir que toutes ces activités vous suivront tout au long de votre carrière (école, titularisation et contrôle physique continu ) et qu'il est bon de s'y mettre et s'y maintenir dès maintenant car plus tôt vous commencerez, plus tôt vous faconnerez vos muscles à ces efforts.
Source :
http://cegepsherbrooke.qc.ca/officiel/index.php/programmes-etudes/335-evaluation-condition-physique-tp